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什么菜补胶原蛋白效果最好?

时间：2023-06-19 16:14:41 来源：南方养生网


【资料图】

吃猪蹄能很好的补充胶原蛋白。

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。还含有丰富的胶原蛋白质、胆固醇。

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